Ozljeda meniska koljena

Menisk je ključna struktura koljena, izrađena od vlaknaste hrskavice, koja djeluje kao prirodni amortizer između bedrene kosti (femur) i goljenične kosti (tibia). Svako koljeno ima dva meniska – unutarnji (medijalni) i vanjski (lateralni). Njihova glavna funkcija je raspodjela opterećenja, stabilizacija koljena i smanjenje trenja tijekom pokreta. Ozljeda meniska je jedna od najčešćih ozljeda koljena, osobito kod sportaša, ali može se dogoditi i kod svakodnevnih aktivnosti.

Vrste ozljeda meniska
Ozljede meniska variraju ovisno o uzroku, lokaciji i ozbiljnosti. Najčešće vrste su:

  1. Ruptura meniska – Kidanje tkiva meniska, koje može biti uzdužno, poprečno, “ručica kante” (veliko vertikalno pucanje) ili degenerativno.
  2. Degenerativne promjene – Javljaju se kod starijih osoba uslijed trošenja hrskavice, često bez specifične traume.
  3. Kombinirane ozljede – Kada se ozljeda meniska kombinira s ozljedama drugih struktura koljena, poput prednjeg križnog ligamenta (ACL).

Uzrok može biti naglo rotiranje koljena, doskok na ispruženu nogu ili postupno trošenje uslijed ponavljajućih pokreta.

Kako se dijagnosticira?

Dijagnoza se obično postavlja na temelju kombinacije simptoma i medicinskih pregleda:

  • Simptomi: Bol na unutarnjoj ili vanjskoj strani koljena, oteklina, osjećaj ukočenosti, “zaključavanje” koljena ili gubitak stabilnosti.
  • Fizički pregled: Liječnik može provesti testove poput McMurray testa ili Apley kompresijskog testa kako bi utvrdio prisutnost ozljede.
  • Radiološke pretrage:
    • Magnetna rezonanca (MRI) – Najpreciznija metoda za otkrivanje ozljeda meniska.
    • RTG – Pomaže isključiti prijelome, ali nije koristan za prikazivanje meniska.

Kako se liječe ozljede meniska?

Liječenje može biti konzervativno ili kirurško, ovisno o vrsti i težini ozljede, dobi pacijenta i razini fizičke aktivnosti.

  1. Konzervativno liječenje
    • RICE metoda: Odmor (Rest), hlađenje (Ice), kompresija (Compression) i podizanje noge (Elevation).
    • Fizioterapija: Jačanje mišića oko koljena radi stabilizacije zgloba.
    • Lijekovi: Analgetici i protuupalni lijekovi za ublažavanje boli i oteklina.
  2. Kirurško liječenje
    • Artroskopska operacija: Minimalno invazivna procedura koja uključuje šivanje ili uklanjanje oštećenog dijela meniska.
    • Meniskusna transplantacija: Kod težih ozljeda ili degenerativnih promjena.

Ozljeda meniska može značajno utjecati na kvalitetu života, ali pravovremena dijagnoza i odgovarajuće liječenje omogućuju uspješan oporavak. Ako osjetite bolove ili ukočenost u koljenu, važno je potražiti stručnu medicinsku pomoć kako biste spriječili dodatne komplikacije. Redovita tjelovježba, pravilna tehnika kretanja i jačanje mišića koljena mogu smanjiti rizik od ozljeda i očuvati zdravlje vaših zglobova.